mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年11月17日の記録 < 前日|翌日 >

體重?體脂肪 (全員に公開中)

6時 47.20kg 24.60%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計185kcal

06時

185kcal

りんご りんご
1kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
 

栄養素の摂取狀況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩數はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3450日目

息子のお弁當作ってた

茶色い弁當


ご飯も 炊き込みご飯のため

完全 茶色コンプリート


さすがに 茶色だらけは....

と思い 冷凍ブロッコリー

1個入れておいた


はぁ、センスないわ...
(投稿日時:2021年11月17日 06:30)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2021年11月17日 8:47

煮物だったり、唐揚げだったり、手作りの物って
茶色っぽくなったりしますよね(*^-^*)
特に男子が好きな肉系は、茶色くなりがちかもしれませんね。

息子さん、mikiちゃんの手作りのお弁當を食べれて
幸せだと思います(*^^*)
うちの娘は、この頃は學食で食べているみたいですが
安いものは量も少なく美味しくないと言っていました。

毎日のお弁當作りは、頭を悩ませますよね。
お弁當の本を買ってみたりはしたものの
自分流に簡単に作ってしまったりしたものです(笑)

毎日、お弁當作りやお仕事、家事と大変だと思います。
休みの日は思いっきり羽を伸ばして、のんびりしてくださいね(^_-)-☆








mikiさん

2021年11月17日 12:25

さとぴょんちゃん

茶色のおかずって 確かに美味しいものが多いので 見た目 茶色になりがちですよね! 
さすがに今朝は ご飯まで茶色とは……笑

娘さんは學食が多いのですね!
その日の気分で麺や丼物、定食選べるから
いいですよね(^^)
味が美味しくないものもあるとは
殘念な気もしますが 數年後、社會人になって意外とその學食が懐かしく感じたりするのかもしれませんよ(^^)

お弁當作りは いつまで続くかな…(^^)
息子のは週2で作るので そんなに負擔はないんですよ!  私の毎日弁當は 適當過ぎるので 全く負擔無しです。

夫のお弁當作りは してないです。
以前、作ってと言われたことはありますが
負擔になるから無理と斷りました笑
そんなもんです笑

労いの言葉をありがとうございます(^^)

さとぴょんちゃんもいつも家事や子育てお疲れ様です(^^)?

ありがとうございます
miki



mikiさん

ある日の寫真を見たとき
顔が?????0?になっていた。
?????0?→女性に代わるまでの
日々を出來るだけ記録したい

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mikiさんの狀態

身長 153.00cm
最新の體重 46.90kg
(2021/11/23 7時)
最新の體脂肪率 24.50%
(2021/11/23 7時)
目標體重 46.00kg
目標體脂肪率 29.00%
體重調整ペース おすすめペース(遅め)
體重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,340kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,573kcal
(+47kcal)
1日の目標歩數 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身體活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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